Durée

1 jour

Public

Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.

Pré-requis

 Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

Tarif

340 €uros HT

S’affirmer dans ses relations professionnelles / Initiation à l’assertivité

Durée : 1 jour (7h) / Prix :340,00 € HT/ Lieu Toulouse avec possibilité autre lieu en Occitanie.

S’affirmer sans crainte ni agressivité dans ses relations professionnelles est une clé très importante aujourd’hui pour réussir avec les autres. Les techniques de l’assertivité permettent de faire face aux situations de tensions quotidiennes courantes et d’éviter d’en générer soi-même.

Cette méthode permet de limiter l’agressivité, la passivité ou la manipulation dans les relations habituelles.

Cette formation d’initiation aux premiers outils aide à développer son attitude pour s’affirmer positivement dans ses relations professionnelles.


 

A qui s’adresse cette formation ?

  • Cadre, manager, technicien, assistante ou tout collaborateur pour qui il est nécessaire de savoir s’affirmer dans le cadre de leurs relations professionnelles.
  • Prérequis : Volonté de s’impliquer personnellement et émotionnellement dans cette formation pour en tirer les meilleurs bénéfices.

 

Les objectifs de la formation

  • Mettre en œuvre les premières actions pour mieux s’affirmer.
  • Ajuster son comportement à celui des autres avec plus d’assurance.
  • Solliciter les autres positivement.
  • Savoir critiquer avec justesse.

 

Les points forts de la formation

  • Des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus d’efficacité.
  • Conseils personnalisés : des mises en situation permettent d’obtenir un débriefing personnalisé.
  • Assistance personnalisée tout au long du parcours.
  • Les formateurs experts bénéficient d’une expérience professionnelle probante dans ce domaine.
  • Qualité des formations : H2M Conseil est enregistré au Datadock.

 

Le programme de la formation

Avant le présentiel

Un auto-diagnostic pour identifier son profil assertif.

Pendant le présentiel

1 – Identifier son profil assertif en contexte professionnel

  • Comprendre son mode de fonctionnement.
  • Identifier ses comportements inefficaces.
  • Développer l’affirmation de soi : devenir assertif.

Mise en situation

Auto-diagnostic.

2 – Les comportements qui perturbent : savoir y faire face

  • Désamorcer l’agressivité.
  • Agir face à la passivité.
  • Éviter les pièges de la manipulation.

Mise en situation

Élaboration de pistes d’action en sous-groupes.

3 – Formuler une critique constructive

Mise en situation

Mises en situations pour exprimer une critique constructive.

4 – Dire non avec assertivité

  • Dire non lorsque c’est nécessaire.
  • La bonne attitude pour dire non.

Mise en situation

Entraînements pour “dire non”, poser des limites et bilan personnel.

Après – Mise en œuvre en situation de travail

  • Un programme de renforcement.
  • Des modules d’entrainement.
  • Des ressources à disposition des stagiaires.